A gyászfeldolgozás folyamata elengedhetetlen része annnak a teljes folyamatnak, melynek a végén gondtalan várandósságban egészséges SzivárványBaba születhet. Nem nélkülözhetetlen, de ahhoz, hogy a leendő SzivárványAnya épp lélekkel várhassa gyermekét, szükséges végigmenni a folyamaton, különben sok-sok minden fog előkerülni a szivárványos várandósságban. A gyászidőszak maga egy remek önismereti folyamat is valójában, de hogy ki hogyan fog neki ennek, az egyéni ízlés, érzésvilág kérdése. Ebben a cikkben Tapasztó Beát és a művészetterápia módszerét mutatom be nektek. A cikk folytatásában pedig saját megéléseimet fogom elmesélni, amit majd a Beával való közös munka során szerzek.
Tapasztó Bea (saját fotója)
Hogyan írnád le 2-3 mondatban a lényegét annak, amivel foglalkozol?
Elengedés vagy gyász feldolgozás művészeti terápiás eszközök és beszélgetés segítségével. Gyakran használok relaxációs és meditációs elemeket is a mélyebb megélés és ellazulás támogatásához. A munkára egyéni vagy csoportos formában van lehetőség.
Úgy tudom, hogy a fő célcsoportod a veszteséget átélt nők, ideértve a magzatok elvesztését, a perinatális gyászon keresztül menőket. Miért érzed magadénak ezt a területet?
Egész életem során fontos szerepe volt az életemben az elengedésnek és a veszteségnek. Valahogy minden ilyen esetben olyan erőket voltam képes megmozgatni, amivel előtte nem találkoztam, és amin keresztül addig ismeretlen területeket tudtam felfedezni önmagamban.
A magzat elvesztése egy nagyon nehéz és megterhelő esemény egy nő életében, de a megfelelő eszközökkel egy óriási lehetőség is, mint minden gyász- és elengedésfolyamat. A lényege az önmagunkon végzett munka – megfelelő segítséggel és támogatással – amely lehetőséget ad egy transzformációra, mely olyan erőket képes felszabadítani egy nőben, amivel előtte nem találkozott.
Az új csak akkor tud megérkezni az életünkbe, ha a régit elengedtük! Valószínűleg ezért is volt rám a gyász csoportvezető képzésen ez a témakör a legnagyobb hatással. Ez volt az a pillanat, amikor tudtam és éreztem ez az amit eddig kerestem! Ez az, ahol a legjobban tudok segíteni az embereknek, a nőknek. Talán azért, mert nekem is volt vetélésem – igaz ez nagyon, nagyon régen történt.
Ha én most lennék frissen a gyászidőszakom kezdetén, a veszteségem után, mit javasolnál? Mikor forduljak hozzád és mire számítsak?
Azt mondanám akkor, amikor te készen állsz erre. Mert a legfontosabb dolog az, hogy segítséget tudni kell kérni, mert valójában ez az első lépés a gyógyulás, az elengedés útján! Egy személyes találkozó után el tudjuk dönteni, hogy az egyéni vagy a csoportos forma lesz-e számodra a leg megfelelőbb. A személyes találkozó nagyon fontos része a munkának, mert segítséget csak bizalmi légkörben lehet adni és elfogadni.
A művészet mint eszköz, hogyan tud segíteni?
A művészet a tudatalattinkat szólítja meg azt, ami az alap eszenciája lehet annak a feltárási folyamatnak, ami a valódi elengedéshez vezet. Itt fontos azt letisztázni, hogy egyáltalán nem szükséges a rajztudás! Sőt minél ösztöniesben tudja magát az egyén kifejezni, annál többet tudnak segíteni neki az egyes foglalkozások.
Szerinted mindenkinél beválik ez a módszer vagy függ a személyiségtől, a hozzáállástól? Egyáltalán függ valamitől?
Az a tapasztalatom, hogy minden esetben hozzáállás kérdése a siker, méghozzá azé, hogy valóban akarok változtatni az életemen és a helyzetemen. Ehhez tényleg kell az-az érzés, hogy nem akarok már tovább fetrengeni a sárban és a mocsokban, hanem képes vagyok felkelni onnan és mozdulni. Ebben a mozdulásban tudok segíteni! Ha ez nincs meg egy kliensben, akkor semmilyen eszközzel nem fogok tudni neki segíteni!
Meséld el kérlek, hogyan alakul nálad egy foglalkozás és hány alkalom szükséges és hova lehet eljutni?
Az egyéni foglalkozás során az első alkalommal egyfajta szerződést kötünk, ahol megpróbáljuk azt megfogalmazni, mi a cél és hova szeretnénk eljutni a következő tíz alkalom során. Az alkalmak egy órásak, kétheti rendszerességgel. Minden esetben tízes etapokban dolgozunk és a tízedik alkalommal közösen megnézzük, meddig jutottunk el és szükség van-e még közös munkára.
Teljesen egyéni kinek mennyi időre van szükség az elengedés folyamatára– ez soha nem verseny a kliensek között! Volt olyan esetem, aki a tizedik alkalom előtt mesélte el, hogy újra babát vár, volt olyan, aki a közös munka lezárása után hónapokkal. Zárójelben jegyzem meg az első esetben a hölgy nagyon tudatosan és sokat dolgozott önmagán egyedül is!
Alkalmakat általában valamilyen alkotással – festés, agyagozás, rajzolás stb. kezdjük, ami alapot ad a beszélgetéshez. Mint említettem, az alkotások sok esetben lehetnek a tudatalattink üzenetei, így sokszor ezek a képek új látásmódot adnak az alkotó számára is bizonyos témák feldolgozásában. A tudatalattink soha nem hazudik számunkra, csak meg kell tanulnunk megfejteni azokat.
Vannak otthon végzendő feladatok, amiket nem kérek számon ugyan, de nagyban meghatározza az elengedés sikerességét. Mindenki önmagáért dolgozik nálam! Én a teret és a lehetőséget tudom megadni ehhez!
A csoportos munka tizenkét alkalom, amely szintén kétheti rendszerséggel zajlik. Itt minden estében megelőzi a részvevőkkel egy négyszemközti rövid találkozó, amely azt szolgálja, hogy kiderüljön, van-e szimpátia közöttünk és tudunk-e együtt dolgozni. Egy csoport öt max hat főből áll. Mindenki saját rajz eszköztárral lesz felszerelve- melyet haza lehet vinni.
A csoportos munka három óra alkalmanként és épp ezért általában hétvégenként. A csoportban nagyon sokat tudnak adni egymásnak a csoporttagok az őszinteségükkel és a bátorságukkal. Sokszor ez az, ami segíteni tud a másiknak is megérteni, elfogadni és elengedni.
Sokakban felmerülhet a kérdés: szükséges rajztudás vagy a rajzolás, festészet szeretete vagy az is ki tudja magát fejezni, aki évek óta nem vett ecsetet a kezébe?
Mint azt az elején elmondtam egyáltalán nem fontos, nem hátrány az, ha valaki nem tanult rajzolni. Itt az segít, a legjobban mimnél kevésbé gondolkozunk mikor ecsetet vagy krétát ragadunk. Mindenkinél egyéni hogy nonfiguratív vagy figuratív módon jeleníti meg az eseményeket vagy a fogalmakat. Rengeteg fogalom jön fel a munka során, amit elég nehéz szavakkal megfogni és leírni. Ebben az esetben igen sokat segíthetnek a színek!
A munka során én megmutatom az eszközök használatát és a munka előrehaladtával az is felfedi magát, hogy kinél melyik eszközt lesz a legmegfelelőbb az érzelmek kifejezésére.
A gyászon kívül, milyen más kihívások esetén ajánlod, hogy a művészetterápiát és téged hívjon segítségül valaki?
Igazából ezzel a technikával bármilyen témakört fel lehet dolgozni. Tapasztalatom az, hogy mindig olyan témával találnak meg a klienseim, amin önmagamnak is dolgoznom kell, természetesen másképpen. Dolgozok babájukat elveszett nőkkel, bántalmazott nőkkel. Kerestek meg párkapcsolati krízis miatt, illetve dolgoztam már tinikkel és gyerekekkel is. Ez a technika nem korosztály vagy témafüggő.
Azt beszéltük, hogy én is elmegyek hozzád és kipróbálom az egyik módszert, amit alkalmazni szoktál. Én most párkapcsolatban vagyok egy kis elakadásban, ebben kérném a segítséged. Mire számítsak, mi vár rám, ha elmegyek hozzád?
Hát nem árulhatom el pontosan, mert akkor nem lesz meglepetés. Annyit azonban elmondhatok, hogy más lesz mit az emlékeidben élő rajzórák!
De komolyra fordítva a szót. Az első alkalom általában a feltárás első lépése. Ez részben megtörtént a múltkori beszélgetésünk során, de ott a szavakon volt a fókusz. Mivel veled most csak egy próbafoglalkozást beszéltünk meg igyekszem valamilyen formában oda adni számodra egy érzést, ami egy ilyen foglalkozáson az alkotás mentén az emberben kialakulhat. Ez minden esetben egyéni, mert sok függ, attól ki milyen mélyen tudja magát bele engedni, de én igyekszem mindent megtenni, hogy ez maradandó legyen! Azt azonban nem ígérhetem meg, hogy egy alkalom után száz százalékban megtalálod a választ!
Hamarosan elmegyek Beához és beszámolok az élményeimről!
Ha érdekelnek az írásaim, kövess Facebook-on is. Ha olvasnál sport vagy életmódváltás témában, kövesd a https://pilatesmaskepp.cafeblog.hu/ blogom. Ha elmesélnéd a saját történetedet, és nem bánnád, ha a blogon megjelenne, írj nekem:csepelyt@gmail.com
Kommentek